„Slacklinetherapie ist ein super Training, weil es mir genau die richtige Mischung aus Kraftübungen gepaart mit koordinativen Herausforderungen bietet und mich somit super auf meinen Sport vorbereitet.“
In allen Sportarten sind gute Koordination und Stabilität wichtige Grundbausteine. Slacklinetraining intensiviert durch selbstinduzierte Vibration die Trainingseffekte und trägt so ergänzend zum sportspezifischen Training zur Leistungssteigerung bei.
Für Sportler kann das Training sportartspezifisch gestaltet werden oder neue Herausforderung durch das Medium Slackline generiert werden.
Vorallem nach Sportverletzung ( Bsp. Kreuzbandruptur ) ist es von großer Wichtigkeit für den weiteren Verlauf dem Sportler möglichst früh einen propriozeptiven bzw. sensomotorischen Reiz zu setzen.
Nach Verletzung fehlt oft die Wahrnehmung im geschädigten System , welche durch Slackline Training verbessert werden sollte.
Die Schulung der inter- intramuskulären Koordination hilft dem Sportler sich zu verbessern und seine Ziele zu erreichen. Das Zusammenspiel zwischen Muskel und Gelenk ist für die Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung.
Der Sportler profitiert auf der Slackline sowohl von der Verbesserung der Koordination und Balance, als auch in seiner Konzentration. Er lernt sich ökonomischer zu bewegen und kann unvorhergesehene Reize evtl. besser zu adaptieren.
